Maîtrisez les descentes en randonnée : conseils pour protéger vos orteils et chevilles et profiter pleinement de vos aventures

Comprendre les risques de la descente # L’impact de la gravité augmente la pression sur vos membres inférieurs, ce qui peut provoquer des douleurs et des blessures si vous n’êtes pas bien préparé. Le glissement du pied vers l’avant dans la chaussure est l’une des principales causes d’ampoules et de…